DOS et POSTURE : cet atelier ne sera pas reconduit en 2018/2019.

Soulagez votre dos, redécouvrez votre corps, améliorez votre posture tout en douceur et à l’écoute de vos sensations.

2h30 d’exercices d’étirements et de renforcements adaptés, ponctués par des temps de détente et de conseils afin de bénéficier des effets du cours au quotidien.

L’objectif est d’apporter une meilleure conscience de son corps, une posture plus juste, un renforcement de certains muscles qui sont parfois trop peu ou mal sollicités. Le but est de se sentir mieux sans se faire violence.

Date de reprise non communiquée.