Yoga du rire

Le YOGA DU RIRE

Riche de mes expériences passées en tant que thérapeute, je me suis rendue compte des bienfaits du rire sur la santé globale des personnes.

J’ai donc décidé en mars 2021, de me former officiellement au titre « d’animateur de yoga du rire ».

C’est par « l’Institut Français du yoga du rire et du rire santé », fondé en 1995 en Inde par le docteur Madan KATARIA et représenté en France, par Fabrice LOIZEAU, que j’ai été certifiée « animatrice de yoga du rire ». La formation s’est déroulée en présentiel à Strasbourg le week-end du 27 et 28 mars 2021.

Le yoga du rire est une nouvelle discipline fondée le 13 mars 1995 par Madan KATARIA, médecin généraliste en Inde. Cette pratique consiste en une série d’exercices de rire en continu (15 minutes au moins) alliés à des techniques douces d’éveil du corps, de stimulation de points d’acupuncture des mains, de respirations, de relaxation-méditation pour entraîner un cercle vertueux de bonne humeur, excellent remède naturel à tous nos maux modernes (ex : stress, anxiétés diverses, déprime, douleurs physiques, gênes respiratoires, …). En bref, dans cet atelier nous allons rire, car « il détruit point par point ce que le stress construit » !

Dans cet atelier d’une durée de 1 heure, il n’y aura pas besoin de prétexte pour rire, le groupe rendra le rire contagieux sachant en plus que l’humain ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire naturel.

Il faudra pour chaque participant se munir d’un tapis de gym, d’une serviette et d’une bouteille d’eau. Chacun est invité à se vêtir d’une tenue confortable pour être totalement libre dans ses mouvements corporels et respiratoires.

Je vous propose donc un atelier de 20h à 21h le vendredi soir tous les 15jours soit 2 ateliers par mois en général.

Démarrage : le vendredi 9/09/2022 à 20h en salle 2.7 à la Maison des Associations puis

• 1^er trimestre: le 23/09, le 7/10, le 21/10, le 4/11, le 18/11, le 2/12, le 16/12/22.
• 2^e trimestre:  le 6/01/2023, le 20/01, le 03/02, Puis exceptionnellement un atelier une semaine après, le 10/02 car ensuite vacances scolaires jusqu’à la fin février. Reprise : le 3/03, 17/03, le 31/03,
• 3^e trimestre: le 14/04, le 05/05, le 19/05, le 02/06, le 16/06, le 30/06 pour le dernier de la saison.

Je suis joignable tous les jours après 18H au 06.83.78.82.30. Si pas disponible, n’hésitez pas à me laisser un SMS ou un message vocal avec vos coordonnées pour que je puisse vous rappeler.