Le QI GONG

Qu’est ce que le Qi Gong ?

Quand le corps est souple et fluide, quand l’esprit est vif et spontané, quand il est créatif, quand je dégage une joie, une sérénité, c’est que l’énergie qui m’habite s’exprime et circule librement.

La santé n’est pas seulement une absence de maladie, elle est l’expression d’un épanouissement.

Dans la philosophie chinoise elle est avant tout l’expression d’un équilibre, d’une harmonie et d’une sagesse.

Equilibre entre le Yin et le Yang, entre les énergies du ciel et de la terre, entre les mouvements de l’eau et du feu, entre notre dimension féminine et masculine, entre l’action et la contemplation…

Issu de l’ancienne et traditionnelle Médecine Chinoise, le Qi Gong s’appuie sur ces principes. C’est au travers de mouvements, de postures, d’automassages, d’exercices de respiration entre autres, qu’il libère alors le corps et qu’il apaise l’esprit. Il est avant tout un exercice de présence.

On dit même de cet art méditatif que, pratiqué régulièrement, il retarde les effets du vieillissement. Ouvert à tous.

Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent goûter à cette expérience.

1ère séance : mardi 19 septembre 2023